Поэтому выбор между ними очевиден
Куркума и имбирь — съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье.
И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают боль, воспаление, полезны для сердца, успокаивают пищеварение, поддерживают иммунитет.
При этом немного более выраженным антиоксидантным действием обладает куркума. Всё потому, что в её состав входит соединение куркумин. Но для повышения его биодоступности для организма до 2000% куркуму нужно есть с чёрным перцем.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Похожие записи:
Больше сна — больше сжигаемых калорий: почему при похудении важно хорошо спать
AMD Navi 48 способен предложить больше транзисторов, чем NVIDIA GB203
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах
Графика Ryzen AI MAX+ 395 в прототипе консоли GPD набирает в три раза больше баллов, чем Ryzen AI 9 HX 370